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折れないココロのつくりかた ~ココロを整える実践講座~ 参加者募集

折れないココロのつくりかた ~ココロを整える実践講座~ 参加者募集

チラシ

チラシ.pdf(700KB)

気持ちを自分でコントロールできるよう、リラックスや集中力を高める方法を穏やかなヨガをとおして学びませんか。

心と身体を健やかに保てるヒントが満載です!

日時

11月13日(土)午前10時から正午 (受付9時45分~)

会場

ネーブルみつけ 研修室1(見附市学校町1ー16ー15)

講師

大矢一美(おおやひとみ)さん(ルーシーダットンインストラクター)

参加費

無料

定員

14名(申込順)

対象

テーマに関心のある方ならどなたでも

持物

飲み物・汗拭きタオル・ブランケット(バスタオル)・ヨガマット(お持ちの方)・動きやすい服装
※ヨガマットは会場にもご用意があります。

託児※先着5名

11月7日㈰までにお申込みください。

生後6カ月~就学前までのお子さんをお預かりします。(無料)

お申込み

見附市まちづくり課へお申込みください。
電話やメール又はFAXでもお申込みいただけます。

※関連講座として10月24日(日)に「折れないココロのつくりかた~ストレスマネジメント講座~.pdf(549KB)」を藤沢直子(ふじさわなおこ)さんを講師にお招きして行います。心の仕組みや、ストレスへの対処法・付き合い方のスキルを学びませんか。ぜひご参加ください。