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柔道整復師が教える介護予防のための太極拳と体操法 参加者募集

柔道整復師が教える介護予防のための太極拳と体操法 参加者募集
(2020年7月10日更新)

チラシ

チラシ.pdf(565KB)

太極拳は生涯にわたってできる運動です。足腰を鍛え、バランス感覚を養い、老化防止に役立ちます。身体の不調を整え、健康な老後を手にいれましょう。

日時(全4回)

9月28日(月)、10月5日(月)、11月2日(月)、12月1日(火) 午後7時~午後9時

内容

9月28日(月) 講座の目的・流れの説明、太極拳の基本技法

10月5日(月) 太極拳の型の解説と型の練習

11月2日(月) 太極拳の型の解説と型の練習、日常動作の指導 

12月1日(火) 太極拳の型の解説と型の練習、筋肉維持のための体操の解説と指導

ところ

葛巻地区ふるさとセンター 子どもルーム

講師

石月 賢一(接骨院院長)

定員

9名(先着順)

参加費

各回800円(当日徴収)

持ち物

動きやすい服装・飲み物・汗拭き用タオル・筆記用具  ※マスクの着用をお願いします。

申込み

9月23日(水)までに下記お問い合わせ先へ