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過去の食育通信、食育れしぴ

過去の食育通信、食育れしぴ
(2021年9月15日更新)

  食育通信

  • 令和3年度

  4月.pdf(1043KB) 朝食を食べて、イイコトUP!

  5月.pdf(1271KB) メタボ予防!食物繊維を上手に摂ろう!

      6月.pdf(1082KB) 3食バランスよく食べて、熱中症を予防しよう!

  7月.pdf(1201KB) 子どもの肥満は、保護者も一緒に改善を!

  8月.pdf(1007KB) コロナ禍で増えた人は要注意!あなたの飲酒量は何ドリンク!?

  9月.pdf(1039KB) 実践しよう、日本型食生活!

  • 令和2年度

  4月.pdf(717KB)  朝ごはんを食べて、元気に新生活を始めませんか?

  5月.pdf(626KB)  賢く選んで上手に付き合う!中食でのコツ

  6月.pdf(528KB)  これからの猛暑に備えよう!熱中症と夏血栓にならないように、今できること

  7月.pdf(984KB)  自分の適量を知ろう!

  8月.pdf(816KB)  はじめよう!子どもの肥満は、子どものうちに改善を!

  9月.pdf(560KB)  災害時に役立つ、食事のヒント!

  10月.pdf(600KB) 食欲の秋!血糖値が気になる方のくだものとの付き合い方!

  11月.pdf(483KB) 日本型食生活ごはんのススメ

  12月.pdf(976KB) これならできる!?お酒との上手なお付き合い

  1月.pdf(742KB)   どのように食べる?感触の選び方

  2月.pdf(877KB)  高血圧の素朴なギモンを解決!

  3月.pdf(942KB)  減塩、こうすればうまくいく!

食育れしぴ

  • 令和3年度

  4月.pdf(988KB) めかぶ和え

  5月.pdf(1007KB) アスパラのヨーグルト味噌サラダ

  6月.pdf(1031KB) 鶏肉といんげんのトマト煮

  7月.pdf(956KB) たっぷりトマトのオムレツ

  8月.pdf(992KB) ゴーヤとパクチーのチーズサラダ

  9月.pdf(1007KB) じゃがいものおかか炒め

  • 令和2年度

  4月.pdf(688KB)  サニーレタスのレンジごま

  5月.pdf(735KB)  かぶとキャベツの和風ポトフ

  6月.pdf(694KB)  ミニトマトのマリネ

  7月.pdf(732KB)  枝豆入り鶏つくね

  8月.pdf(644KB)  豚肉とモロヘイヤのごまだれそうめん

  9月.pdf(818KB)  切り干し大根の梅りんごサラダ

  10月.pdf(915KB) 柿と春菊の白和え

  11月.pdf(881KB) 長いもときゅうりのとろろ昆布和え

  12月.pdf(998KB) キャロットビーンズ

  1月.pdf(975KB)   根菜のスープ

  2月.pdf(909KB)  水菜と海苔のサラダ

  3月.pdf(924KB)  セロリ入り麻婆豆腐

令和2年度 食育れしぴフルバージョン(献立)

  4月.pdf(573KB) 

  ごはん、桜えびの卵焼き、サニーレタスのレンジごま、菜の花とベーコンの味噌汁

  5月.pdf(567KB) 

  カツオと香味野菜のまぜごはん、鶏ささみとしめじのごま酢あえ、かぶとキャベツの和風ポトフ

  6月.pdf(556KB)

    ごはん、豚バラと野菜の重ね蒸し、ミニトマトのマリネ、モロヘイヤと卵のスープ

  7月.pdf(537KB)

    ごはん、枝豆入り鶏つくね、かぼちゃサラダ、茄子とえのきの味噌汁

  8月.pdf(604KB) 

  豚肉とモロヘイヤのごまだれそうめん、夏野菜のトマト煮、すいか

  9月.pdf(657KB)

   ごはん、白身魚のチーズ風味ムニエル、切り干し大根の梅りんごサラダ、干しえびのスープ

  10月.pdf(635KB)

    ごはん、鮭の南蛮漬け、柿と春菊の白和え、きのこ汁

  11月.pdf(634KB)

    ごはん、和風チキンナゲット、長いもときゅうりのとろろ昆布和え、具沢山味噌汁

  12月.pdf(645KB)

    フランスパン、スクランブルエッグ、キャロットビーンズ、オニオングラタン風スープ

  1月.pdf(677KB)

   エスニックチキンライス、根菜のスープ、見附レディのスイートポテト

  2月.pdf(744KB)

    ごはん、ごぼうとぶりの生姜煮、水菜と海苔のサラダ、りんご

  3月.pdf(633KB)

    ごはん、セロリ入り麻婆豆腐、彩酢味噌和え、えのきと海苔のスープ