令和5年度のみつけ食育献立

過去にご紹介した食育献立をご紹介。お家で作ってみませんか。

令和5年度　献立一覧

• 3月 [PDFファイル／801KB]　ごはん、カリフラワーの包み揚げ、レタスの酢味噌和え、かぶの澄まし汁
• 2月 [PDFファイル／788KB]　ごはん、たらのカレームニエル、里芋の五目煮、アボカドのカラフルサラダ
• 1月 [PDFファイル／818KB]　ごはん、ポークジンジャーりんごソース、アスパラ菜のペペロンチーノ風、さつまいもと豆乳のまろやかスープ
• 12月 [PDFファイル／838KB]　ごはん、ささみと大葉のカツレツ、白菜と野菜のとろみ煮、チンゲン菜のめんつゆ和え
• 11月 [PDFファイル／812KB]　さつまいもご飯、鮭のサッと煮、サラダ、きのこのチーズ焼き
• 10月 [PDFファイル／865KB]　麦入りごはん、フライパンで作るふわふわしんじょう、ひらひらサラダ、じゃがいもと野菜のトマトスープ
• 9月 [PDFファイル／791KB]　新米ごはん、おからと豆腐の五目ボール、さばそぼろ、パプリカの塩麹和え、具沢山カレー汁
• 8月 [PDFファイル／874KB]　コーンごはん、レバー入りハンバーグ、サラダ、もずく和え
• 7月[PDFファイル／832KB]　そうめんいなり、揚げ茄子の香味だれかけ、くるみ入りかぼちゃサラダ
• 6月[PDFファイル／821KB]　雑穀ごはん、鯵の二色ロール揚げ、彩りにらナムル、とろろ昆布の冷や汁
• 5月[PDFファイル／876KB]　ごはん、ししとうのやわらか味噌つくね、レタスのサラダ、ミネストローネ
• 4月[PDFファイル／895KB]　ごはん、長ねぎ入り納豆、大根のごま煮、小松菜の時短味噌汁
• 3月[PDFファイル／782KB]　ごはん、さわらの塩麹漬焼き、ブロッコリーの卵炒め、さつまいもの茶巾絞り、パプリカのおかか和え
• 2月[PDFファイル／841KB]　餃子風トースト、大根のガーリックステーキ、ヘルシーさつまいもチップス、白菜のごま酢和え
• 1月[PDFファイル／727KB]　パエリア風ごはん、豆腐クリームグラタン、人参のパスタ風ラペ、きのこのワイン蒸し