ページの先頭です。 メニューを飛ばして本文へ

本文

12/5 眠育講演会

ページID：0033725 更新日：2024年12月5日更新 印刷ページ表示

午後から　日本眠育推進協議会の石井正文先生をお招きして

眠育講演会を実施しました

 

当校の実態は睡眠不足の生徒が多いようです

夜遅くまでメディアと付き合い　気付くと

知らず知らずのうちに睡眠時間が少なくなっている状況ではないでしょうか

 

今日は睡眠の大切さやその意義を学びました

 

「夜間に7～8時間の睡眠時間をとること」

「寝る１時間前にはスマホの利用はやめること」

まずはこの２つの行動を意識して　実行していくことが大事ですね

 

11

11