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みつけ食育応援サイトを更新しました
【毎月】健康増進や生活習慣病予防に役立つ情報を配信中
みつけ食育通信
令和7年度
4月号 朝ごはんを食べよう！ [PDFファイル／480KB]
令和6年度
特別号 「み」んなで「つ」づける食生活みっ「け」 [PDFファイル／859KB]
3月号 アルコールの上手な飲み方を知ろう [PDFファイル／523KB]
2月号 免疫力を高めるための食生活 [PDFファイル／464KB]
1月号 今日から実践！おいしく減塩 [PDFファイル／588KB]
12月号 非常時に必要な食の備え [PDFファイル／525KB]
11月号 血糖値を上げにくくするためには？ [PDFファイル／501KB]
10月号 脱・メタボを叶えるコツ [PDFファイル／489KB]
9月号 実践しよう日本型食生活 [PDFファイル／597KB]
8月号 子どもの肥満を防ぐには？ [PDFファイル／1.1MB]
7月号 低栄養を予防するために、家庭でできる工夫とは？ [PDFファイル／1.12MB]
6月号 水分補給＆食事で働く人の熱中症を予防しよう [PDFファイル／818KB]
5月号 歯周病検診を受けましょう [PDFファイル／950KB]
みつけ食育れしぴ
令和7年度
4月号 パプリカの花形ミニオムレツ[PDFファイル／1.24MB]
令和6年度
特別号 チンゲン菜のペペロンチーノ風 [PDFファイル／822KB]
2月号 白菜のほっこり甘酒スープ [PDFファイル／1.21MB]
1月号 ブロッコリーの洋風ごま和え [PDFファイル／1.26MB]
12月号 大根とにんじんのごまみそ和え [PDFファイル／1.2MB]
11月号 柿とさつまいものヨーグルト和え [PDFファイル／1.21MB]
10月号 スペイン風オムレツ [PDFファイル／452KB]
9月号 なすとパプリカの簡単カップキッシュ [PDFファイル／518KB]
8月号 ズッキーニとなすのトマト煮 [PDFファイル／1.09MB]
7月号 ピーマンのおかか炒め [PDFファイル／1.01MB]
6月号 にらとえのきのバターポン炒め [PDFファイル／819KB]
5月号 茹でアスパラのヘルシーソース [PDFファイル／782KB]
4月号 キャベツの塩昆布ナムル [PDFファイル／817KB]
みつけ食育献立
令和7年度
4月号 トマトジュースのかにかまリゾット、パプリカの花形ミニオムレツ、レタスのごまポンサラダ、豚肉ともずくのレンジスープ、キウイヨーグルト [PDFファイル／780KB]
令和6年度
特別号 ごはん、鮭のマヨコーン焼き、チンゲン菜のペペロンチーノ風、キャベツのふわふわ卵スープ [PDFファイル／772KB]
3月号 プルコギおやき、パプリカのカップグラタン、かぶのゆかり和え [PDFファイル／428KB]
2月号 さつまいもの赤飯風ごはん、シャキシャキ海老団子～和風あんかけ～、刺身こんにゃくのレモン塩だれ、白菜のほっこり甘酒スープ [PDFファイル／416KB]
1月号 ごはん、高野豆腐の照り焼き、さつまいものカレー蒸し、ブロッコリーの洋風ごま和え [PDFファイル／465KB]
12月号 ごはん、煮豚、蒸し野菜のツナサラダ、大根とにんじんのごまみそ和え [PDFファイル／890KB]
11月号 ごはん、さばのみそ煮、柿とさつまいものヨーグルト和え、きのこと卵の中華スープ [PDFファイル／455KB]
10月号 雑穀ごはん、スペイン風オムレツ、海藻サラダ、根菜のみぞれ煮 [PDFファイル／476KB]
9月号 新米ごはん、ハニーレモンのチキンソテー、なすとパプリカの簡単カップキッシュ、生野菜のバーニャカウダ風 [PDFファイル／458KB]
8月号 唐揚げおにぎり、ズッキーニとなすのトマト煮、オクラとめかぶのさっぱり和え [PDFファイル／1.75MB]
7月号 麻婆たまご丼、ピーマンのおかか炒め、なすの味噌汁 [PDFファイル／806KB]
6月号 トマトご飯、豆鯵のカレー唐揚げ、にらとえのきのバターポン炒め、塩麹の京風うどん汁 [PDFファイル／750KB]
5月号 ご飯、厚揚げのひき肉炒め、茹でアスパラのヘルシーソース、じゃがいもとなすのケチャップ煮 [PDFファイル／796KB]
4月号 鮭おにぎり、キャベツの塩昆布ナムル、ひらひら大根の時短味噌汁、いちごヨーグルト [PDFファイル／954KB]
過去の食育通信、食育れしぴもぜひご覧ください♪
広報みつけ掲載！保健委員が作る「みつけ食育れしぴ」
保健委員による、旬の食材を利用した「みつけ食育れしぴ」を広報見附で紹介しています。
見附市では、食育(食の大切さ)を意識する人の増加や、日本型食生活を推進するため様々な取り組みを行っています
食育講座のご案内
活動報告
M＆M元気プロジェクト！
生活習慣病の発症や重症化予防を見据え、健康づくりや望ましい食習慣に取り組む「食」をテーマにした「みんなで創る！M＆M元気プロジェクト」が始まりました。
詳しくは みんなで創る！M＆M元気プロジェクト をご覧ください。
みつけバランスマットを使って、ご飯を中心としたバランスのよい食生活を送ろう
市では、ご飯を中心としたバランスの良い食生活(日本型食生活)が送れるよう『みつけバランスマット』を普及しています。各種講座や健診結果説明会などで使い方を説明し、お配りしています。
詳しくは みつけバランスマットについて をご覧ください。
毎月19日は、『食育の日』
毎年6月は、『食育月間』＜外部リンク＞（農林水産省HPへのリンク）、毎月19日は、『食育の日』とすることを、国は「食育基本法・食育基本計画」の中で定めました。
毎年9月は、食生活改善普及運動（厚生労働省HPへ）＜外部リンク＞、健康増進普及運動（厚生労働省HPへ）＜外部リンク＞です。
関連リンク
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